hmb ile brac

[...] kulała, efekty były, ale zawsze mogą być lepsze. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Co połączyć z czym, ile i jak, co brać żeby wyszło coś sensownego na cykl(e) w jesieni, zimie. Zaznaczam, że w wyżej wymienione i ukazane na focie już posiadam. 7) uwagi: apteczne ZMA, obecnie cykl (17 dzień) na Mono olimp i hmb. Dzięki za rady

to mzoe ja machne swoja liste: * witaminy & mineraly (maxiwit) - obowiazkowe * żenszeń - naturella jest ok, moze byc tez ten w maxiwicie - obowiazkowe * omega3/tran - obowiazkowe * apteczne zma - filomag b6 - 3 tabsy + zincas 1 tabs - obowiazkowe * oliwa z oliwek/olej lniany - do podbicia kalorii w posilka i prozdrowotnie * kretka - mono i [...]

mam jeszcze Tauryne 1500 z Olimpa ze ok.100 szt bedzie , chyba moze byc zamiast BCAA ? a co z bialkiem i CLA jesc odstawic ? miętki o co chodzi ''i zaczynasz trenowac po przerwie''? oto ze zjesc tablety odczekac z 30 min i na silke ? :PP bo nie skminilem :P Pomozecie mi zestawic jeszcze jak co i kiedy brac ? To byloby tak : HMB 1250 , Tauryna 1500 [...]

Ile w ogole tego HMB bierzesz ? Zalozmy ze 3g i rozlozymy dawke calodziennie! Proponuje tak: Rano: 1tabs HMB (moze byc z posilkiem, dluzej bedzie sie uwalnial do krwi) Po treningu: 1tabs HMB, 5g kreatyny (czyli lyzeczka czubata do herbaty), gainer (ten zawiera w sobie wszystkie ww wiec jesli bys go rozrabial z woda to mozesz dorzucic od razu tutaj [...]

[...] potrzebuje HMB przed czy po treningu? W nietreningowy jest ekonomicznie bo 3, ale chyba dobrze. mozna sproobowac wieksze dawki przez pierwsze 2-3 tygodnie potem odstawic hmb 8)Co do waszej rady zeby podzielic HMB i L-glutamine to jednak wole zostac przy wszystkim na raz, zobaczymy co bedzie, chyba efekt powinien byc spotengowany. roob tak jak [...]

masacra29, odpowiadam na twoje pytania: 1.WAŻE OK 100 KG.ILE HMB OLIMPU POWINIENEM STOSOWAĆ DZIENNIE?JAK JE DAWKOWAĆ I KIEDY? Przy obecnej wadze, jeżeli nie posiadasz zbyt dużego otłuszczenia ciała, optymalna porcja powinna wynieć 3-3,5g/dobę. Preparat najlepiej rozłożyc w 3 podzielonych dawkach po 1g: przed sniadaniem, przed treningiem oraz [...]

Zestaw1(dla kobiet) : Recomp and fat loss BCAA xtra 500g 71,99 Carnitine3 72,99 Guarana Caps 30zł Top10 Dla kobiet 22 Detox 26,99 Razem : 221,27 1.Dlaczego tak a nie inaczej. BCAA xtra , myśle ze każdy kto „liznął” chociaż pare artykułów o suplementacji , wie iż niezbędne przy redukcji są aminokwasy rozgałęzione BCAA, [...]

oraz madry dobor cwiczen i obciazen ten na taki nie wyglada pytania Czy Thermo Speed firmy Olimp jest nieszkodliwy dla zdrowia i czy mógłbym go dołączyć do pozostałych odżywek w celu spalenia tkanki tłuszczowej? celem jest reukcja wiec mozesz dorzucic jesli nie masz przeciwskazan medycznych - np klopotow z ukladem krwionosnym Chciałem też [...]

Biko - l-karnityne nie wiem jak brac therme, jesli rzeczywiscie przeczytales ten post, to powinienes wiedziec jak brac a jak nie wiesz to zajzyj do postu maggot'a tam mu wyjasnilem co i jak HMB jest troche drogie.. mogles wybrac AMINO ANABOL... jakie masz to HMB? Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź to dawaj szybciutko SG'a i następnie wejdź na [...]

[...] z produktów: Vanadyl, Amino Anabol, Glutaforce lub HMß - w ten sposób osiągniesz większą i bardziej stabilną masę mięśni niż stosując tylko kreatynę." no comment.hmb,anabol lol....do kreatyny carbo/glukoza/tauryna "2. Optymalne rezultaty osiągniesz przyjmując kreatynę pomiędzy posiłkami (zachowując możliwie duży odstęp od [...]

[...] spalic tkanke tluszczowa? czy poslugujesz sie indeksem glikemicznym? czy znasz wartosc bv produktow bialkowych ktore spozywasz? SUPLEMENTACJA: czy wiesz jaka dawka hmb jest odpowiednia do twojej wagi by dzialac anabolicznie? czy wiesz ktorych aminokwasow organizm nie jest w stanie syntetyzowac samodzielnie? czy wiesz w jaki sposob [...]

[...] tkanke tluszczowa? WIEM czy poslugujesz sie indeksem glikemicznym? TAK czy znasz wartosc bv produktow bialkowych ktore spozywasz? ZNAM SUPLEMENTACJA: czy wiesz jaka dawka hmb jest odpowiednia do twojej wagi by dzialac anabolicznie? WIEM czy wiesz ktorych aminokwasow organizm nie jest w stanie syntetyzowac samodzielnie? WIEM czy wiesz w jaki [...]

DO SŁAWKA A. 1.WAŻE OK 102 KG.ILE HMB OLIMPU POWINIENEM STOSOWAĆ DZIENNIE?JAK JE DAWKOWAĆ I KIEDY? 2.CZY MOGE POŁĄCZYĆ TRIBUSTERON 90 Z HMB DLA LEPSZEGO EFEKTU?ILE MUSZE GO BRAĆ I KIEDY? 3.CZY KREATYNE W KAPSUŁKACH Z BIOGENIXA MOGE POPIJAĆ ODŻYWKĄ WĘGLOWODANOWĄ ZMIESZANĄ Z WODĄ? - OCZYWIŚCIE ZARAZ PO TRENINGU. 4.JAK POGODZIĆ PRZYJMOWANIE HMB Z [...]

PODSUMOWANIE Pora na podsumowanie mojej prawie 50-dniowej walki z fatem z czego 35 dni zostało zrelacjonowanych na forum. Pierwsze 2 tyg (okres "15" HST) nie został opisany z tej racji że nie miałem jeszcze wtedy supli które chciałem na sobie przetestować. Moja suplementacja ograniczona była wtedy tylko do TSE, HMB, carbo, protein i [...]

[...] skład jaki jest?? 2005-11-27 12:43:53 Odżywki, Suplementy 0 Tight 2004-06-12 10:16:07 Doping 0 T3 a TIGHT 2003-11-04 13:16:05 Odżywki, Suplementy 0 Tight + hmb 2005-02-13 02:02:02 Odżywki, Suplementy 0 scorch, tight, tse...jak brać? 2006-08-06 13:08:51 Odżywki, Suplementy 0 Thermal Pro i Tight - łączenie 2004-07-22 [...]

[...] efekty uboczne stosowania zma 2003-06-22 14:39:30 Suplementacja ALC i ZMA 2003-06-20 13:12:09 Suplementacja ZMA czy PRO-ZMA? 2003-06-17 16:39:50 Suplementacja Cykl zma, hmb i l-glutamina 2003-06-17 16:25:55 Suplementacja Program odchudzajacy i wzmacniajacy miesnie brzuch 2003-06-10 18:13:07 Trening ZMA 2003-06-09 14:15:50 Suplementacja [...]

[...] rozne szkoly i zalezy od tego jakimi jeszcze suplementami dysponujesz) i przed snem.W Twojej sytuacji zostalbym przy dawce 4 kapsulki dziennie, bo nie maz za duzo tego hmb - ewentualnie zostawic ten suplement i zaczekac na wiecej. 8)Mozesz wziasc wszystko naraz, tylko ze wtedy nie starczy ci na caly cykl.Glutamina i hmb nie wykazuja jakiejs [...]

Dziekuje za odpowiedzi... czas na kolejne :) 1. wracajac jeszcze do witamin, chcialbym znac Twoje zdanie o dodatkowym dawkowaniu witaminy K2 w postaci mk-7 + odpowiednia podaz wit D i A - polaczenie takie wzmacia kosci i chroni przed ostoperoza... No i wit D w duzych - odpowiednich dawkach dziala anabolicznie. Ale solo w duzych dawkach wit. D nie [...]

[...] Kreatyna - Problem ?! Pytaj !! 2003-09-12 13:24:54 Odżywki, Suplementy witaimny 2003-09-06 14:07:54 Odżywki, Suplementy tluszcz ?co brac Ultra Ripped thermal pro hmb czy 2003-09-05 12:49:51 Odżywki, Suplementy Fat Burner czy L-karnityna? 2003-09-04 15:17:22 Fitness HMB ?? 2003-09-03 21:53:37 Odżywki, Suplementy Chrom? 2003-09-02 [...]

Co tam cieniasy!? Ile podnosicie na klate? Ja już po 3 latach mocnego treningu podniosłem 145 kg (dzięki HMB, Kreatynie i Rybozie które zacząłem brać ok. rok temu! Niezły wynik co?! ---->Leszek<----